Måste lära mig av Stina!

Jag har såååå mycket att lära mig ifrån hundar. Från Stina. När hon vill något - ja, då går hon all-in för det. Fokus 110%. Ingen mellanmjölk där inte. Fokus rakt igenom. Det kallas driv. Jag ska bli mycket mer driven jag med )) även om jag vill kalla det i mitt fall för fokuserad istället.

Att vi alla har drömmar tror jag definitivt på. Även att de flesta saker vi drömmer om är sådant som vi aldrig kommer att få uppleva. Inget fel i det. Men jag vill verkligen själv uppleva fler av de drömmar jag har. Jag vill genomföra det jag drömmer om. Åtminstone ge dem en rejäl chans att förverkligas.

Hur kommer man dit då? För det första så menar jag att när vi verkligen verkligen vill något så ser vi verkligen till att ge allt för att få det. Ta när vi är arga till exempel. Riktigt arga. Då är vi ofta också mycket mer benägna att klara av att göra saker. Inte alltid de bästa, jag håller med men mer handlingskraftiga blir vi. I alla fall jag själv.

Lite av den känslan vill jag hitta hos mig själv. Nä, inte ilskan men väl det där fokuset. Viljan. Jag kan och inget ska stoppa mig. Nästan i alla fall ;) Lägga fokuset på att göra jobbet för att uppnå det jag vill. Släppa det som inte leder mig dit. I stora drag menar jag självfallet. Ska jag gå ner i vikt så gäller att i slutet av varje dag gjort mig av med mer kalorier än jag skaffat mig. Helst genom högre förbränning. Men mest av att sett till att ha ätit bättre och även rört mig mer. Smågodis är en last för mig, men den måste bli mycket mindre. Ursäkten om att ”man måste leva också” håller inte. Allt har ett pris och frågan är enbart om jag kan leva med priset och om det är ett pris som är i relation. Det vore inte synd om mig för att jag avstår en del.

Igår rörde jag mig precis hela dagen. Förutom under en timmas tid framför skärmen. Nödvändigt då mitt jobb haha. Över 30 000 steg. Ändå hann jag med ett par öl och att se på matchen Real Madrid - Arsenal. Älskar resultatet utav den matchen ;) Ja, jag unnar mig öl på eftermiddagarna. När jag känner för det och tillfället är rätt. Inget behov varje dag.

En app med ett antal program i utomhusträning har jag också. Kör just nu 3 program dagligen Cirka 10 min vart och ett. Mest för mage, rygg och ben. Men såklart varierat. Alltid tänka på balansen. Man ska inte bli överstark i någon del, då får man enbart ont i den motsatta. Är inte perfekt i maten. Har aldrig varit och kommer aldrig att bli. Har inte ens den önskan. Däremot förbättrar jag mig ständigt. Mest inom det jag kan byta ut utan att det gör någon skillnad på smak, bara att bättre och nyttigare.

Vi måste börja att lyssna på oss själva. Jag hävdar att vi vet väldigt mycket men gör väldigt lite av det i realiteten. Vi har för många viljor. Önskar för mycket utan att vilja göra jobbet. Vill jag ha bort kulmagen, så måste jag ner i vikt, vill jag ha en sexpack till mage så måste jag träna, vill jag vara ”beläst och kunna mycket” så räcker det inte med att läsa rubriker på artiklar, jag måste läsa mer, vill jag bli berest och ha sett mycket så måste jag resa, vill jag bli kär så måste jag lära känna kvinnor, vill jag ha fler vänner så måste jag prata mer med folk, vill jag få bättre självförtroende så måste jag våga misslyckas och komma över det. Gå vidare, se tillbaka för att lära, men inte fastna i det. Se framåt och sträva i den riktningen. Byta ut sämre vanor. Se till att skaffa nya och bättre. Sluta att ge upp. Släppa först när jag verkligen gett allt men jag inte alls kommer framåt. Bryta en relation som inget ger. Släppa en annan relation som ändå är slut. Tänka på det goda i relationer och släppa det som var mindre bra. Våga träffa nya människor och ge av mig själv. Sluta vara rädd. Inte stressa men heller inte dra ut på saker som ändå måste göras. Göra jobbet! Sluta ursäkta mig. Sluta med undanflykter. Jag är precis så ung / gammal som jag känner mig. Förstå att min känsla sitter i huvudet. Jag är den jag tror att jag är. Se mig själv i spegeln. Vara ärlig mot mig själv både när det är för att ge mig själv en bekräftelse eller motsatsen. Sätta ner foten.

Allt det här vet vi oftast. Men vi lever inte alltid som vi lär. Det är inte alltid lätt att leva som man lär. Men man kan kolla sig själv i spegeln och fråga sig själv om man verkligen har gett sig själv chansen. Bara du vet ju svaret. Är du nöjd med ditt svar? Jag är nöjd med vad jag själv just nu försöker - att ge mig själv chansen jag är värd. Känner mig mycket mer driven. Tack Stina! 🙏🏽 Du har så mycket att lära mig.